Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2012
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 14,96g | Eiwit: 128,36g | Kolhy: 203,60g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Pan Multicereales, Naranja, Café, Tortitas de Avena y Arroz. Lunch: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Piña en Su Jugo. Diner: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Piña en Su Jugo. Snacks/Andere: Leche (sin Grasa), Leche (sin Grasa). meer...
|
|
3173 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Winkelen - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 22 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 9 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|