Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2018
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2494 kcal
|
Vet: 67,76g | Eiwit: 116,00g | Kolhy: 355,38g.
Ontbijt: 桃李 麦芬吐司面包, 纽麦福 部分脱脂牛奶. Lunch: 麻油, 酱油, 蛋面, 公仔点心 虾饺王. Diner: 植物油, 木耳, 骨头汤, 藕, 鸡（不吃皮）, 炒菜心, 白飯. Snacks/Andere: 桃李 麦芬吐司面包, 小白菜, 煮鸡蛋, 纽麦福 部分脱脂牛奶, 康比特 乳清蛋白粉, 苹果, 大哥 烧烤味花生豆, 凯旋牌 菠萝味啤酒, 丽芝士 纳宝帝奶酪威化饼干. meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 18 minuten, Lesgeven - 2 uren en 30 minuten, Naaien - 1 uur, 全身循环运动 - 16 minuten, 家庭哑铃 肩部轰炸初级 - 13 minuten, Slapen - 9 uren en 35 minuten, Rusten - 9 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|