Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 45,95g | Eiwit: 91,34g | Kolhy: 163,16g.
Ontbijt: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Packet), Coffee with Milk. Lunch: Latte Coffee, Hummus , Carrots , Beetroot, Cucumber (with Peel) , Wattie's Lentils in Spring Water , Red Tomatoes , Danny's Lebanese Pita Bread, Lettuce. Diner: Cheddar Cheese , Pita Pit Chicken Caesar (Small). meer...
|
|
3796 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|