Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 55,52g | Eiwit: 94,78g | Kolhy: 171,90g.
Ontbijt: Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Colun Mantequilla sin Sal. Lunch: Manzana Verde, Sopa de Arroz con Pollo, Budín de Zapallo Italiano, Zanahoria, Repollo, Alverjas. Diner: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Mostaza, Tomates, Hellmann's Mayonesa Supreme Light. Snacks/Andere: De La Rosa Maní Japonés, Snickers Snickers. meer...
|
|
2750 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|