Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 36,18g | Eiwit: 71,05g | Kolhy: 118,32g.
Ontbijt: Peanuts, Rogers Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk. Lunch: Oakrun Farm Bakery Whole Grain English Muffin, Egg, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Liberte Greek Yogurt 0%, Clementines. Diner: Eden Organic Aduki Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Snowpeas (Pea Pod), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Green Cabbage. Snacks/Andere: Dole Pineapple Juice, Organic Meadow Kefir, Clementines, Cheddar Cheese, Apples, No Name Sliced Pineapple in Pineapple Juice, Tea with Milk. meer...
|
|
1973 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|