Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 57,21g | Eiwit: 162,16g | Kolhy: 98,34g.
Ontbijt: Myoplex Original Chocolate Fudge Shake. Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Diner: Tapatio Hot Sauce, Lime, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Baby Spinach, Onions, Avocados, Ortega 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Andere: Kroger Crunchy Peanut Butter, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Sea Salt Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Chocolate Performance Whey Protein Powder. meer...
|
|
3554 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
S.Gocek's Gewicht Geschiedenis
|