Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2018
|
115,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 40,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 38,17g | Eiwit: 102,93g | Kolhy: 312,49g.
Ontbijt: Water , Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Packet), Coffee with Milk. Lunch: Beetroot, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Danny's Lebanese Pita Bread, Wattie's Lentils in Spring Water, Hummus. Diner: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Wattie's Black Beans, Pane Toscano Ciabatta Rolls, Carrots , Tegel Take Outs Original Crispy Crumb Chicken Tenders. Snacks/Andere: Tea with Lemon, Cadbury Dairy Milk, Griffin's Cookie Bear Stripes, Roti, Latte Coffee. meer...
|
|
3797 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Werken - 5 uren en 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|