Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2018
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 42,55g | Eiwit: 41,30g | Kolhy: 172,62g.
Ontbijt: Chia Seed, Madu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Kacang Almond, Kurma, Mangga. Lunch: Oncom, Sambal Goreng, Chicken Nugget, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Diner: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Chicken Nugget, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bunda Wafi's Gewicht Geschiedenis
|