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突然寒くなってチョコレートや重い食事が欲しくなる
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50,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1384 kcal
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Vet: 60,27g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 129,06g.
Lunch: セロリ, りんご 小 皮付, 日糧製パン 練乳小豆ロール, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 業務スーパー ベイクドビーンズ, 卵, オートミール入り ライ麦パン. Diner: わさび, ミツカン 純玄米 黒酢, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, 長ねぎ, 白菜, 鶏の胸肉, 牛テールスープ, 紀文 糖質0g麺, 玉八商店 手焼き 厚焼玉子. Snacks/Andere: ロッテ スイーツスクエア 苺とラズベリーで味わう なめらかカスタードのアイスエクレア, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. meer...
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1342 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 16 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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