Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 41,62g | Eiwit: 112,74g | Kolhy: 34,44g.
Ontbijt: Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсянка Запаренная, Яйцо. Lunch: Свеклы, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Diner: Мясо Дикого Кабана, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Салат Овощной с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное), Белое Столовое Вино, Белое Столовое Вино. Snacks/Andere: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Автоледи's Gewicht Geschiedenis
|