|
Trochę w tym tygodniu zluzowałem i od razu wyniki na wadze. Ale nie samym pilnowanie jedzenia człowiek żyje.
Próbuje naprawić rowerek stacjonarny, jak dam rade to bedzie na czym ćwiczyć.
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2723 kcal
|
Vet: 87,96g | Eiwit: 133,36g | Kolhy: 213,31g.
Ontbijt: Lipton Ice Tea Lemon, Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Diner: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Szynka Pieczona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Zupa Ogórkowa. Snacks/Andere: Wódka, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|