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yes les 500g sont répartis aussi vite que venus. c était les pop corn du cinéma et le chinois du soir qui a suivi. petit cheat mazal qui fut bien agréable 😀 vite partie alors on continue. 💪👍
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56,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1416 kcal
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Vet: 60,15g | Eiwit: 94,91g | Kolhy: 124,23g.
Ontbijt: Carrefour Pépites de Chocolat, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Noix de Cajou, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Lait de Soja Nature, Pomme. Lunch: Soignon La Bûchette de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tomates Séchées au Soleil, Carrefour Feta, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons Bruns (Italien Crimini), Choux Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monoprix Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Thon au Naturel. Diner: Gerblé Biscuit Son d'avoine (18g), Monoprix Mâche, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Fromage Bleu ou Roquefort, Charal Steak Haché 5%, Poivrons, Riz Basmati (Cuit), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Thiriet Falafels. meer...
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1815 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, RPM - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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