Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2018
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 41,14g | Eiwit: 61,37g | Kolhy: 174,01g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Евроопт Банан. Lunch: Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Рис Отварной, Белый Пеликан Миндаль. Diner: Савушкин Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Капуста Пекинская, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andere: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Евроопт Яблоко, Евроопт Апельсин. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fly_rina's Gewicht Geschiedenis
|