|
Malah naik saudara.....😅😅😅
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 83,76g | Eiwit: 99,20g | Kolhy: 195,96g.
Ontbijt: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate. Lunch: Jeruk Nipis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Udang Scampi, Ikan Sarden Di dalam Air, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Mayora Astor. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eisar's Gewicht Geschiedenis
|