|
Итак вторая неделя ПП ,3 тренеровки и -200 гр:) эхххх. Все что нажрато за полгода видимо полгода буду скидывать:)Очередной тренер говорит что так не бывает:)Что наверное во сне я жру булки и запиваю колой:)Этот тренер не делит тренировки на чистое кардио и чистую силовую... посмотрим что выйдет.
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 31,67g | Eiwit: 100,84g | Kolhy: 147,41g.
Ontbijt: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Fine Life Томаты Вяленые, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Diner: Дары Природы Финики Сушеные, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Andere: Fine Food Абрикосы Сушеные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Диетическая Творожная Запеканка. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|