Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2018
|
114,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 39,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 37,35g | Eiwit: 73,34g | Kolhy: 167,80g.
Ontbijt: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Coffee with Milk. Lunch: Danny's Lebanese Pita Bread, Beetroot, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Hummus, Lettuce, Wattie's Black Beans. Diner: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Andere: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Milk (Whole Milk), Isagenix Isagenix Snacks - Natural Chocolate Flavour, Latte Coffee. meer...
|
|
3891 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 10 minuten, Werken - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|