Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2018
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 41,25g | Eiwit: 72,11g | Kolhy: 134,44g.
Ontbijt: Natville Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Vagem Cozida, Batata Doce, Alface, Tomates, Alho, Cenouras, Café com Açúcar, Coxa de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Diner: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Seara Linguiça Toscana, Italac Leite Semidesnatado, Soya Maionese, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3260 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 41 minuten, Rusten - 4 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|