Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2018
|
113,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 38,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2409 kcal
|
Vet: 127,26g | Eiwit: 138,95g | Kolhy: 174,05g.
Ontbijt: Danny's Lebanese Pita Bread, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Packet), Anchor Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Hummus, Lettuce, Carrots, Pams Tuna Tomato & Basil. Diner: Lean Minced Beef, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Wattie's Black Beans, Cheddar Cheese, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Cucumber (with Peel), Carrots. Snacks/Andere: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Mother Earth Cashews (Roasted & Unsalted), Latte Coffee. meer...
|
|
3298 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|