Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2012
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2816 kcal
|
Vet: 62,14g | Eiwit: 148,41g | Kolhy: 408,12g.
Ontbijt: Whey Bar chocolate, Coco ralado do vale, Tapioca Pink, Leite em pó Ninho Integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Granulated Sugar, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Whey Bar chocolate, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Mexido. Diner: Hot Hit X-Picanha com ketchup. Snacks/Andere: Whey Protein 5W, Maltodextrina, Whey Protein 5W, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage. meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|