Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2018
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 81,39g | Eiwit: 65,73g | Kolhy: 170,99g.
Ontbijt: AdeS Leite de Soja Zero, Almond Milk, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café Brasileiro Café. Lunch: Honey Mustard Dressing, Spoleto Penne, Subway Alface, Subway Tomate, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Tirolez Queijo Gorgonzola, Habib's Pastel de Queijo, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Diner: Madero Batatas Fritas, Hortifruti Manga Tommy, Strawberries, Spoleto Cenoura, Pronto Light Cenoura, Qualitá Ovos de Codorna, Spoleto Tomate Seco, Subway Alface, Pronto Light Batata Sauteé, Subway Cebola, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Egg Omelet or Scrambled Egg, Starbucks Brigadeiro Tradicional. meer...
|
|
3004 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|