Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2018
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 51,24g | Eiwit: 183,40g | Kolhy: 94,62g.
Ontbijt: Kodilar Amendoim Runner, Dolce Gusto Cappuccino, Naturovos Albumina. Lunch: Parmalat Leite Integral, Black Skull Whey 3HD, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Goiaba Vermelha. Diner: Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Cereais. Snacks/Andere: Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Black Skull Whey 3HD, Melitta Café sem Açúcar, Black Skull Whey 3HD. meer...
|
|
3233 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Motorrijden - 2 uren en 20 minuten, Sporten - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thiagovaleriote's Gewicht Geschiedenis
|