Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2018
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 37,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 68,63g | Eiwit: 119,34g | Kolhy: 187,19g.
Ontbijt: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Packet), Anchor Protein + Plain Yoghurt. Lunch: Mainland Edam Cheese, Cucumber (with Peel) , Carrots , Red Tomatoes , Capsicum, Sealord Canned Salmon . Diner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Lisa's Kumara Hummus, Cucumber (with Peel) , Camembert Cheese , Apples , Cooked Broccoli (from Fresh), Wattie's Super Oven Golden Chips , Chicken Drumstick Meat and Skin . Snacks/Andere: Anchor Protein + Plain Yoghurt, Subway Chocolate Chip Cookie, Nonfat Latte Coffee. meer...
|
|
3272 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|