|
Начались опять качели😭 Я думала,что к концу декабря я уже точно буду за 80, но такими темпами не видать мне этого в конце декабря😒
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 31,24g | Eiwit: 94,93g | Kolhy: 106,26g.
Ontbijt: Ашан Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Националь Пшено, Докторская Колбаса (Моя), Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Unagrande Рикотта Шоколадная, Harry's Хлеб для Сандвича, Кухмастер Соус Шашлычный, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|