Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 26,27g | Eiwit: 102,78g | Kolhy: 130,13g.
Ontbijt: Дарман Творог 2%, Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Вареная. Diner: Дарман Творог 2%, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andere: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хурма, Яблоко Семеринка. meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikasuleiman's Gewicht Geschiedenis
|