Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 30,96g | Eiwit: 79,27g | Kolhy: 141,24g.
Ontbijt: Pasta de Amendoim, Yakult Hiline F, Ovo (Inteiro), Natural Life Aveia em Flocos, Mel, Banana Nanica, Natural Life Linhaça, Natural Life Semente de Chia. Lunch: Ovo Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Chuchu, Rúcula, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Uvas, Melancia, BCAA 2:1:1, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafa.morial's Gewicht Geschiedenis
|