Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 14,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 27,93g | Eiwit: 73,24g | Kolhy: 109,25g.
Ontbijt: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Kraft All Natural Peanut Butter, Clementines, Dairyland Skim Milk. Lunch: Organic Traditions Hemp Hearts, Kiwi Fruit, Hard-Boiled Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Moov Whole Raspberries Frozen, Liberte Greek Yogurt 0%. Diner: Broccoli, Heinz Maple Style Baked Beans, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Koken - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|