Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2018
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 36,95g | Eiwit: 139,36g | Kolhy: 182,85g.
Ontbijt: ソントン ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 富士そば もりそば. Diner: ファミリーマート つくね串, カンエツ めんつゆ, めかぶ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アボカド, 松岡水産 スモークサーモン, エビ, ママー スパゲッティ. Snacks/Andere: マイプロテイン プロテイン. meer...
|
|
2205 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nabecchi's Gewicht Geschiedenis
|