|
masih di kebutuhan 2000 kalori
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 88,68g | Eiwit: 131,60g | Kolhy: 192,63g.
Ontbijt: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe, Telur Dadar, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah. Lunch: Telur Puyuh, Kentang Goreng, Tempe, Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Diner: KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Andere: Pisang, Pisang, Salak. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darel dan dandi's Gewicht Geschiedenis
|