Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2010
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 86,04g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 98,22g.
Ontbijt: COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Honey Maid Graham Crackers, Hard Bolied Eggs, Light & Fit 0% Plus - Blueberry. Lunch: Pickled Vegetables, Mushrooms, Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Lettuce, Fat Free Honey Dijon Dressing. Diner: Refried Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Creamy Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NOSMAN's Gewicht Geschiedenis
|