Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2018
|
202,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 138,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 131,20g | Eiwit: 134,14g | Kolhy: 67,01g.
Ontbijt: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Scrambled Egg, Plain Yoghurt. Lunch: Shoulder Pork Roast, Beef or Meat Gravy. Diner: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Yellow Onions (Sauteed), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Pick n Pay Buttermilk Rusks. meer...
|
|
5756 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa1905s's Gewicht Geschiedenis
|