Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2018
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 69,62g | Eiwit: 104,33g | Kolhy: 183,82g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Telur Puyuh, Soto Ayam. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Buah Pir. Snacks/Andere: Risoles. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
harisamrulloh's Gewicht Geschiedenis
|