Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2018
|
201,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 137,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 99,04g | Eiwit: 105,99g | Kolhy: 84,91g.
Ontbijt: OROS Orange Juice, Beef or Meat Gravy, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Yellow Onions (Sauteed), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Rooibos. Lunch: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Shoulder Pork Roast. Diner: Woolworths Frozen Mixed Fruit Ice Lollies, Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Sweet Cucumber Pickles, Woolworths Pickled Onion, Oyster Mushroom, Avocados, Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Lightly Smoked Snoek. Snacks/Andere: Willards Cheese Naks. meer...
|
|
5258 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa1905s's Gewicht Geschiedenis
|