Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2018
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 48,01g | Eiwit: 105,09g | Kolhy: 96,97g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Alcatra Grelhada, Palha Italiana, Alcatra Grelhada, Sadia Salaminho, Plus Vita Zero ℅ Integral, Soya Maionese. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
2984 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 12 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|