Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 35,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 98,66g | Eiwit: 131,36g | Kolhy: 91,94g.
Ontbijt: Avocados , Coffee with Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bodiez Protein Water. Lunch: Red Tomatoes , Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Mainland Edam Cheese, Strawberries , Anchor Protein + Plain Yoghurt. Diner: Beetroot, Lettuce, Olive Oil , Capsicum, Mainland Edam Cheese, Minced Beef, Carrots , Wattie's Black Beans, Red Tomatoes , Avocados . Snacks/Andere: Carrots , Cucumber (with Peel) . meer...
|
|
3214 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|