|
Урррраа💫
Пусть и не большой,но отвес -600гр
Вот так по чуть-чуть,маленькими шажками идём к своей мечте!
И впереди ещё долгий путь трансформации.
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 61,67g | Eiwit: 100,29g | Kolhy: 125,05g.
Ontbijt: Окраина Сосиски Сливочные, Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Diner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Хурма. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|