Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 41,79g | Eiwit: 156,13g | Kolhy: 128,19g.
Ontbijt: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Ovo XL, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Continente Ovo XL, Continente Ovo L, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Snacks/Andere: Continente Kiwi, Bananas, Prozis 100% Real Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rachpereira's Gewicht Geschiedenis
|