Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 35,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 45,83g | Eiwit: 127,56g | Kolhy: 139,38g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Egg White , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bodiez Protein Water. Lunch: Minced Beef, Mayonnaise , Mainland Edam Cheese, Wattie's Black Beans, Beetroot, Lettuce, Carrots, Danny's Lebanese Pita Bread. Diner: Bodiez Protein Water, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg White . Snacks/Andere: Rice Bran Vegetable Oil , Cauliflower , Golden Syrup, Strawberries , Instant Oatmeal. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|