Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 24,43g | Eiwit: 95,46g | Kolhy: 84,43g.
Ontbijt: Ашан Клюква Сушеная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Diner: Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Дарман Творог 1%. Snacks/Andere: Магнит Мандарин, Дарман Творог 1%, Лента Киви, Королек, Фейхоа. meer...
|
|
1868 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikasuleiman's Gewicht Geschiedenis
|