Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2173 kcal
|
Vet: 90,88g | Eiwit: 173,19g | Kolhy: 173,59g.
Ontbijt: Quinoa, Mamão Formosa, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Feijoada, Peito de Frango. Diner: Dr. Oetker Pudim de Chocolate Pronto, Torta de Bolacha, Abacaxi, Repolho, Batatas Fritas (com Sal), Queijo Mozzarella, Churrasco. Snacks/Andere: Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Probiótica Whey Bar Chocolate, Batata Doce. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|