Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1032 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 58,30g | Kolhy: 80,58g.
Ontbijt: Kuru Kayısı, Ceviz, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Diner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Budu. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bircanmetehan's Gewicht Geschiedenis
|