Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
835 kcal
|
Vet: 23,30g | Eiwit: 63,65g | Kolhy: 100,89g.
Ontbijt: Orange Juice, Organic Meadow Kefir, Almonds, Clementines, Dairyland Skim Milk. Lunch: Split Pea Soup, Carrots, Kiwi Fruit, Hard-Boiled Egg. Diner: Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Sunrise Tofu Extra Firm, Broccoli, Red Sweet Pepper, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|