Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 43 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
804 kcal
|
Vet: 30,85g | Eiwit: 64,03g | Kolhy: 69,29g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Diner: Сыр Адыгейский, Сосиска. meer...
|
|
4048 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vika61. ry's Gewicht Geschiedenis
|