Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2012
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4121 kcal
|
Vet: 89,48g | Eiwit: 241,99g | Kolhy: 579,24g.
Ontbijt: Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein 5W, Bolo de Tapioca Neo. Lunch: Ice Cream, Pizza with Meat, Whey Bar chocolate, Pork Roast (Lean Only Eaten), Macaroni, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido. Diner: White Flour, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Macaroni, Pork Roast (Lean Only Eaten), Bananas, Flocão Carrefour, Whey Protein ethika. Snacks/Andere: Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Hidrowhey, Whey Protein 5W, Maltodextrina. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|