Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 42,03g | Eiwit: 74,83g | Kolhy: 122,45g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão Integral. Lunch: Café com Açúcar, Heinz Mostarda, Soya Maionese, Frango Grelhado, Batata Doce, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Badejo Empanado Frito, Soya Maionese, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão Integral. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 12 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 41 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|