Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2291 kcal
|
Vet: 92,51g | Eiwit: 167,34g | Kolhy: 190,15g.
Ontbijt: Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Frango Desfiado. Lunch: Oreo Oreo (4), Clara de Ovo, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Margarina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|