|
Jogging twice in 2 days, that's what happen! must be mostly water, but if I steer clear of sugar and alcohol, that might turn in a real loss (funny how we are happy to "lose" things in this context).
Keep it up FatSecreters!
aBitFat
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2063 kcal
|
Vet: 88,82g | Eiwit: 120,48g | Kolhy: 174,18g.
Ontbijt: Lait avec 2% de Matières Grasses, Nesquik Chocolat en Poudre, Bananes, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter. Lunch: Saladexpress Salade Jardinière, Brownie, President's Choice Chicken Burger. Diner: Mozzarella de Lait Entier, Brocoli, Truite Cuite au Four ou Grillée. Snacks/Andere: Chips, Sushi, Bière. meer...
|
|
2961 kcal
|
Activiteit:
Judo - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|