|
Well it's wavering possibly between 221 and 222, but Im gonna record it as staying the same. Which I will take anyday over a gain!
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 121,23g | Eiwit: 120,65g | Kolhy: 14,97g.
Ontbijt: eggs, bacon. Lunch: romaine, cheddar, onion, mayo. Diner: ground beef, green pepper, onion, cream cheese, cheddar. Snacks/Andere: splenda, green tea. meer...
|
|
2943 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|