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énorme surprise trop géniale je suis presque arrivé mon objectif.
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54,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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818 kcal
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Vet: 29,90g | Eiwit: 29,32g | Kolhy: 108,93g.
Ontbijt: Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Lunch: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Ratatouille Maison, Rôti de Porc. Snacks/Andere: Bio Village Chocolat Noir, Alter Eco Chocolat Noir 90%. meer...
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1857 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur en 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
Génial, encore un petit effort et youpi !
14 dec 18 door lid: michele409
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14 dec 18 door lid: caro337
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14 dec 18 door lid: starlight80
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14 dec 18 door lid: top00
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Waooow purée !!! je suis allée voir ton profil... un grand bravo à toi pour cette belle perte et surtout pour avoir stabilisé :-). Ca me booste pour me dire que je peux aussi y arriver :-)
14 dec 18 door lid: Boubouscrap
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14 dec 18 door lid: ambre4649
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Félicitations ravies pour toi et ton message nous rempli toute d’espoir!
14 dec 18 door lid: sosoyasli
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Merci beaucoup pour vos messages positifs et vos encouragements c'est vrai que ça a été long mais ça en vaut la peine aujourd'hui je profite enfin de la vie. Je vous souhaite à tous de réussir et d'être heureux.
14 dec 18 door lid: monnini
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Super bravo belle réussite.... vivement que j’ecr La même chose
14 dec 18 door lid: bdxvero
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Ceux qui est important c'est de manger à sa faim et avec plaisir, redécouvrir les aliments tels que les fruits et légumes.
Je cuisine beaucoup, presque jamais de produits transformé.
Un peu d'exercice et voilà on arrive petit à petit au poids tant désiré.
Bon courage à toutes
16 dec 18 door lid: monnini
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16 dec 18 door lid: sosoyasli
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coucou tu as perdu 15 kg en cb de temps stp ??quelest ton régime
16 dec 18 door lid: alyssiamansouri
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Bravo à vous pour votre bataille.
16 dec 18 door lid: Heolia25
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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