Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2018
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 37,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 82,35g | Kolhy: 138,60g.
Ontbijt: Plus Vita Pão Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Carne de Sol, Alface, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Batata Baroa, Tomates Cereja, Cenouras, Batata Doce, Alho, Soya Maionese, Heinz Mostarda, Café com Açúcar. Diner: Plus Vita Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Soya Maionese, Badejo Empanado Frito. Snacks/Andere: Palha Italiana, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 43 minuten, Bureauwerk - 13 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|