|
За 3 недели пакостей по вечерам, 2 тренировки в зале и 4 дома итог: вес практически стоит, в талии -3, живот -2, бёдра +0,5 и мини-травма. Визуально я стала больше нравиться себе, тактильно - моему парню
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 46,49g | Eiwit: 103,29g | Kolhy: 135,92g.
Ontbijt: Армар Люкс Курага, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовый Шоколад. Lunch: Грецкие Орехи, Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Ряженка Дэповская, Першинский Творог 1,8%. Diner: Умалат Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Фуджи Яблоко . meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|